На протяжении развития профессионального спорта, объёмы тренировок неуклонно росли. В тридцатых годах прошлого столетия, еженедельно спортсмены проводили до трех тренировок по два часа, в шестидесятые их количество возросло до семи, а к восьмидесятым могло доходить до четырнадцати. В данный момент сохраняется именно этот ритм. Врачи всегда стараются напоминать, что у каждого человеческого организма есть свой, индивидуальный предел, попытки выйти за который могут привести к нежелательным последствиям. Кроме этого для психологического здоровья, необходимо уделять внимание и социальным аспектам жизни.
Поэтому, начиная с 2000х, стали появляться тенденции к переходу от количества к качеству. Ключевым условием развития спортсмена остается повышение нагрузки в ходе тренировок. Проблема состоит в том, что в игровых видах спорта оценить объем тренировочной нагрузке сложнее, поскольку не получится банально сложить итог конкретных упражнений.
В наши дни, российские спортсмены посвящают тренировкам на ледовом поле до трех часов в день.
